每个人的手指灵敏度和移动速度不同，需要根据个人的习惯和感觉进行调整。

一般来说，初学者可以选择较低的灵敏度，慢慢磨练自己的游戏技能。对于高手来说，可以选择高一些的灵敏度来提高游戏操作的速度和精度。但是需要注意的是，灵敏度过高会导致侧漏，不利于精准操作。因此，选择和平精英手机腰射灵敏度最好的方法是根据自己的个人经验和习惯进行调整，找到自己最擅长的操作方式。